简单1招，给肝脏撑起“保护伞”

在快节奏的当下，我们常常忽略身体发出的信号——

熬夜后的疲惫难消、应酬后的肠胃不适、久坐后的肩颈发紧、换季时的口干舌燥……

其实，古人早已为我们留下了一味温和的养生好物，它既是餐桌上的寻常美味，也是本草里的济世良方，被卫生和计划生育委员会列为第一批药食两用名贵药材，有着“亚洲人参”“绿色抗生素”的美誉。

它就是葛根，也被人们称作野葛，在我国多地广泛种植，藏着穿越千年的养生智慧，默默守护着一代又一代人的健康。

本草有证，葛根的力量

葛根性甘凉，归脾、胃经，看似普通，却在历代医书中留下了浓墨重彩的记载，每一句都藏着它的珍贵。

《药性论》中写道：“行气，呕逆，开胃下食，主解酒，止烦渴。”

寥寥数语，道尽了它缓解肠胃不适、解酒止渴的妙用；

《本草拾遗》也记载：“生者破血，解酒，身热赤，酒黄，小便赤涩。”

可见其清热解毒的功效自古便被认可。

宫廷医案还记载，葛根常作为一个引经药，能够升提阳气。

所以肝不好的人日常可以用葛根泡水，也可以用葛根粉做成膳食，更易接受。

明朝著名的医学家李时珍就曾对葛根进行了系统的研究，认为葛根的茎、叶、花、果、根均可入药。

他在《本草纲目》中这样记载：“葛，性甘、辛、平、无毒，主治：消渴、身大热、呕吐、诸弊，起阴气，解诸毒”。

葛根富含多种营养成分，对保持人体健康十分有益，比如说葛根中含有丰富的蛋白质，氨基酸，糖以及多种微量元素，能够对人体起到有益的作用。

藏在葛根里的养生惊喜

适配每一个疲惫的现代人

对现代人来说，葛根的好，更在于它贴合我们日常的生活状态，悄悄滋养身体，缓解那些藏在细节里的不适。

最贴心的，莫过于它的解酒护胃功效。

葛根中含有的大豆甙，能分解乙醇——也就是酒的主要成分，阻止肠胃对酒精的吸收，减少酒精对胃黏膜的刺激。

无论是酒后的脑涨、脸红，还是肠胃的不适感，都能得到温和缓解，给经常应酬、偶尔小酌的人一份温柔守护。

对于肝不好、经常熬夜的人来说，葛根更是天然的滋养品。

它富含肝脏所需的多种维生素、氨基酸和糖原，能为肝脏提供温和的滋养，帮我们慢慢调理身体状态，告别熬夜后的疲惫感。

除此之外，葛根的好处还有很多：

它含有的总黄酮和葛根素，能改善心肌的氧代谢，对心脏健康有益；

丙酮提取物有退热作用，应对多种发热症状；

黄酮类化合物还能帮助调节血脂，守护血管健康。

更难得的是，葛根轻清升散，能升提阳气，鼓舞机体正气上升，让津液布行，平时总觉得口干舌燥、肩颈发紧、精神不振的人，常吃葛根，能慢慢感受到身体的变化。

作为天然的绿色食品，葛根还富含蛋白质、多种氨基酸、糖以及铁、钙、铜、硒等人体必需的微量元素，常食能调节人体机能，提高机体抗病能力，让养生融入日常，不费力气。

葛根的营养价值

葛根的主要成分是淀粉，此外含有约12%的黄酮类化合物，包括大豆（黄豆）甙、大豆甙元、葛根素等10余种，并含有胡萝卜甙、氨基酸、香豆素类等。并含有胡萝卜素、氨基酸、香豆素类等;还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等，有“千年人参”之美誉。

早在汉代张仲景的《伤寒论》中就有“葛根汤”这一著名方剂，至今仍是重要的解表方。

《本草正正义》谓葛根“最能开发脾胃清阳之气”。

葛根味甘微辛，气清香，性凉，主入脾胃经。有发表解肌，升阳透疹，解热生津之功效。

常食葛根能调节人体机能，提高机体抗病能力。 

葛根的食用方法很多，一般可以直接泡水或者研磨成粉，也可煎剂入药。

1、泡水：葛根直接泡水喝，上火、便秘的患者可以适当食用。

2、研磨成粉：葛根粉有清热除烦，生津止渴，可缓解腰酸背痛、口舌干燥，也可加快体内油脂的排出。但食用的时候要注意，不要空腹食用，避免造成胃部不适。

3、煎剂入药：可以在医生的指导下，配合其他中草药煎剂用药，进行对症治疗。

另外，葛根也可以搭配蔬菜和肉类一起食用，家里烧鸡汤也可以加上几块葛根块儿。

葛根虽好，但不少粉丝朋友说市面上的产品鱼龙混杂，比如：以次充好的、添加了木薯粉的，价格还高得惊人！

今天小编给大家精挑细选了福东海野生葛根粉和葛根块，来自道地原产地自然生长的野生葛根，真材实料，溯源可查，品质有保障。

福东海野生葛根粉

福东海野生葛根粉采自被誉为“我国葛粉之乡”的湖北钟祥，长在深山老林里，自然无污染，生长年限长，纤维异常粗老丰富，淀粉含量、类黄酮素及微量元素含量都很足。

每一份野生葛根粉都来之不易，需要经过人工采挖，后结合传统工艺与现代工艺，采用12道繁琐工序，层层把关，甄选主根精品磨浆，采用真空脱水，锁住营养不流失。

100斤葛根才能收获5斤野生葛根粉，不加增稠剂、香精、色素、防腐剂，粉质细腻无杂，颜色白色中带有灰白。

闻起来有一种野生葛根自带的植物茎叶的香味，冲泡出来的葛根粉颜色呈现晶莹的淡黄色。

葛根粉可以直接冲泡喝，但也要讲究技巧，这里有个小窍门，先用少许凉白开将葛根粉化开，开水一开，就马上倒入搅拌，一直到半透明的糊状即可。冲调后色泽透亮，清香滑爽~还可以根据个人喜好，加入桂花、坚果，口感层次更加丰富。

葛根粉还能用来煮粥，软滑适口，清香沁鼻；搭配排骨、母鸡等一起炖汤，鲜美爽口、营养丰富、老少皆益。

今天给大家争取到的福利买三盒109元，相当于一盒只要36.3元。

平时常加班熬夜；

抽烟喝酒、应酬多；

爱吃油腻、辛辣，暴饮暴食；

眼睛干涩、焦虑易怒的人都适合吃~

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福东海葛根块

福东海葛根块，生长自广西梧州无污染自然土壤，精挑细选挑选自然生长的葛根中节；颜色呈白色或淡棕色、色泽透亮；切块整齐、纤维丰富、气孔、纤维清晰可见；

在通过现代化的手段恒温灭菌，干燥温度控制在80度，营养含量不流失。

葛根自古便是食药同源的好物，对平日里总觉得口干舌燥、肩颈发紧的人来说，再合适不过。

取几块洗净的葛根，丢进砂锅，再配上焯水后的排骨，或是清甜的玉米、粉糯的山药，大火煮沸后转小火慢煨。

随着时间慢慢熬煮，葛根里的营养融进汤中，原本清亮的汤水渐渐染上淡淡的米黄色，氤氲的热气里，飘着草木的清香与肉骨的醇厚。

排骨吸饱了葛根的清爽，少了几分油腻，多了几分鲜香。

好的食材要与好工艺相配

好的食材离不开好的工艺，从采摘到深加工，人工+机器相互配合处理。

我们推荐的葛根块，严格按照国家标准的GPM洁净生产车间，无菌无尘环境。

福东海有20多年制药经验，背后有多名经验丰富的中医配方支持。

高标准工厂，质量严格把控。对原药材进行严格把关，保证材料质量外，质检人员同时控制药材主要有效成分进行检测。

对原药材进行严格把关，保证材料质量外，专业的质检人员同时对药材主要有效成分进行检测。

从采收，到干燥、灭菌、包装，每一个步骤都经过详细的检验，真正做到健康无添加。

长时间的工作、烟酒不离手、饮食作息不规律，这样的生活仿佛成了现代人的常态，适当的运动和养生，可以改善身体的亚健康状况。

最好的养生，从来都不是昂贵的补品，也不是复杂的流程，而是藏在日常里的温柔与坚持。

葛根，这味穿越千年的本草好物，不张扬、不刻意，却用最温和的力量，守护着我们的健康。

无论是熬夜后的一杯葛根水，还是餐桌上的一碗葛根汤，都是对自己身体的温柔馈赠。

愿我们都能在忙碌的生活中，找到适合自己的养生方式，用一份简单的坚持，守护好自己和家人的健康，不负时光，不负自己。

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